Le soir, optez pour un livre plutôt qu’une tablette ou liseuse

Aujourd’hui plus de 3-4 foyers sur 10 sont équipés d’une tablette tactile, ces appareils dégagent une lumière artificielle appelée lumière bleue. Cette lumière bleue est nocive pour les yeux et notre organisme, elle a un effet excitant et réduit la production de mélatonine ce qui rend l’endormissent plus long ainsi que certains maux très dérangeant.

Selon une étude parue dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences of the United-Statessur, les liseuses nuisent au sommeil. Cette étude a été faite sur 12 adultes pendant 2 semaines dans un cadre contrôlé avec une plage horaire destinée à la lecture sur liseuse. En effet les différents individus devaient lire 4 heures (de 18h00 à 22h00) sur des appareils de marques différentes. Lors de leurs nuits, les chercheurs ont analysés différents éléments comme par exemple le temps d’endormissement ou bien la durée de sommeil. Les résultats de cette étude montrent que la lumière dégagée par les écrans des liseuses bloque la production de mélatonine, l’hormone du sommeil et créé donc un déséquilibre du sommeil. Encore plus étonnant et inquiétant, l’étude montre que l’utilisation d’un écran avant de s’endormir se fait ressentir le matin, les individus se sentent plus fatigués. L’étude montre également que les conséquences de cette lumière bleue peuvent être très négatives à long terme.

Les lunettes anti-lumière bleue

Les lunettes anti-lumière bleue proposées par Varionet permettent de filtrer jusqu’à 30% la lumière bleue artificielle nocive dégagée par les écrans des tablettes, ordinateur, smartphone et télé pour les adultes. Grâce à celles-ci les différents maux (de tête, de dos, des yeux) se font moins ressentir et il est plus agréable de travailler et lire sur écrans. Les lunettes anti-lumière bleue sont pour tous. Nous vous proposons des lunettes anti-lumière bleue de repos pour les 18-40 ans et des lunettes anti-lumière bleue de lecture pour les presbytes après 40 ans.

Pour les enfants nous vous proposons des lunettes anti-lumière bleue Cool Blue + sans correction qui protègent à 100% les yeux des enfants.